Agence d’Amiens
224 rue Jules Barni
03.22.66.40.70
Lundi : 14:00-18:00
Du mardi au vendredi 8:30 -18:00
Samedi : 8:30 -13:00
Mes questions sur le sommeil
En moyenne, de combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ?
Mes questions sur le sommeil
Pour bien dormir, il est préférable que la température de la chambre soit :
Mes questions sur le sommeil
En France, quel pourcentage d’adultes souffre d’insomnie ?
Ces troubles qui nous empêchent de dormir
Tour d’horizon sur les différents troubles qui peuvent nuire à la qualité du sommeil et impacter ainsi directement la santé et le quotidien.
Lire la suite
Testez votre sommeil !
Le sommeil de 0 à 3 ans
Conseils pour vous aider à mieux comprendre et appréhender le sommeil du nourrisson pour mieux vivre les nuits classiquement perturbées des premiers mois et vous aider à accueillir avec bienveillance les éveils nocturnes du jeune enfant.
Lire la suite
La sieste flash
Pour lutter contre la fatigue, retrouvez les conseils et techniques d’une sophrologue pour pratiquer la sieste flash et vous aider à récupérer !
Lire la suite
Fiche essentielle : les troubles du sommeil
Télétravail & sommeil
Nouveau mode de travail, le télétravail impacte notre quotidien et perturbe nos habitudes. S’il peut avoir des avantages, il a également des effets néfastes sur notre sommeil. Voici quelques recommandations pour vous aider à allier sommeil et télétravail.
Lire la suite
Conférence : "Sommeil, mon allié santé"
Retrouvez l'intégralité des conférences en ligne dédiées au sommeil.
Lire la suite
Écoutez notre podcast
Découvrez l'épisode de "Pause santé" dédié au sommeil : "5 conseils pour mieux dormir" avec la sophrologue Laurence Roux-Fouilet.
Lire la suite
